Dit sport- en spelprogramma, MBVO (Meer Bewegen Voor Ouderen) is speciaal gemaakt voor senioren vanaf 55 jaar. Rekening houdend met alle beperkingen én mogelijkeheden van de deelnemers wordt er gewerkt aan fitheid, stabiliteit, kracht, coordinatie én uiteraard gezelligheid. Elke les wordt afgesloten met een kop koffie of thee in de kantine, waar ook even tijd is voor het sociale gedeelte van de ochtend. Elke les begint met een warmin-up en aanaantal oefeningen voor kracht en balans. we besteden aandacht aan evnwicht en problemen bij het bewegen in het dagelijks leven. Je krijgt handvaten om kleine blessures de baas te worden en besteden aandacht aan valpreventie. We sluiten af met een sport of spel. Denk aan badminton, stuitbal, slagbal, tennis of korfbal. Elke week wat anders, altijd gevarieerd, altijd gezellig!

• Uniek sporten Auditief (doof/slechthorend), Autisme Spectrum Stoornis, Chronische aandoening, Lichamelijk, Niet aangeboren hersenletsel
• 24 feb / 3 mrt / 10 mrt / 17 mrt / 24 mrt / 31 mrt / 7 apr / 14 apr
• 10:00-11:00
• 55 t/m 100 jaar
• sportieve kleding in laagjes, zaalschoenen.
• geschikt voor iedere 55+er, ook bij (chronische) aandoeningen of ziektes of blessures.
• € 40,00
• KDV Kwiek
• Sporthal Quicksilver S (Sportlaan 1, 9801 KZ, Zuidhorn, Zuidhorn)