Powerwalk
Het is geen hardlopen. Het is geen wandelen. Het is Powerwalk!
Power Walking is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen die tussendoor worden gedaan, zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt. Power Walking is geen hardlopen. Uit testen is gebleken dat mensen die aan Power Walking doen, evenveel calorieën verbruiken als mensen die hardlopen op een normaal tempo. De resultaten zijn verbluffend!
Het gemiddelde calorie verbruik met Power Walking kan oplopen tot wel 500 calorieën per uur. Power Walking is geschikt voor jou, voor iedereen en voor alle leeftijden.
Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil.
Je werkt aan je gezondheid en hebt plezier, hierdoor is het makkelijk vol te houden en wordt het niet saai. Niet iedereen kan hardlopen maar iedereen kan wandelen en niet iedereen kan 20 kilo tillen maar iedereen tilt zijn eigen lichaamsgewicht. Dit is de basis van deze zeer effectieve bewegingsvorm en kan iedereen zijn of haar doelstelling laten bereiken. Dit kan zijn afslanken, een betere conditie krijgen, een gezonder en sterker hart krijgen, meer zelfvertrouwen opbouwen, diabetes type 2 verlagen, of gewoon op een leuke manier nieuwe mensen ontmoeten.
-
Uniek sporten
Auditief (doof/slechthorend), Autisme Spectrum Stoornis, Chronische aandoening, Lichamelijk
- 2 apr / 9 apr / 16 apr / 23 apr / 14 mei / 21 mei / 28 mei / 4 jun
- 19:00-20:15
- 20 t/m 55 jaar
- Kleding aanpassen aan het weer van de dag. Wandelschoenen of sportschoenen.
- Elke week starten we op een andere locatie en lopen we een andere route. Via Whats-app zal de startlocatie bekend gemaakt worden.
-
€ 35,00
-
KDV Kwiek
-
Sportpark Quicksilver S (Sportlaan 1, 9801 KZ, Zuidhorn, Zuidhorn)
