Dorpshuis 't Hornhuus

Bootcamp is echt wat voor jou, als jij van hard werken en lachen houdt! Bij ons is Bootcamp buiten als het kan. Zo gauw het (te) koud, nat en donker is, sporten we in de gymzaal van Kornhorn.

Daag jezelf uit, zonder over je grenzen te gaan met (hard)lopen, buikspiertraining, push-ups-maar-dan-haalbaar-voor-jou, coretraining en nog veel meer. Elke les is anders; je hebt zeker spierpijn, maar je weet waar je het voor doet, want je voelt je elke week sterker worden. En je krijgt meer zelfvertrouwen, omdat je op een veilige manier je grenzen verlegt!

Meer weten? Of nog een vraag? Kijk op witteborgsport.nl en neem gerust contact op.

• Uniek sporten Auditief (doof/slechthorend), Chronische aandoening, Lichamelijk
• 6 nov / 13 nov / 20 nov / 27 nov / 4 dec / 11 dec / 18 dec / 8 jan
• 19:00-20:00
• 25 t/m 70 jaar
• sportkleding, geschikte (zaal)schoenen voor binnen of hardloopschoenen voor buiten
• Ook als je nog geen ervaring hebt of 0 conditie is Bootcamp een leuke les om te beginnen😀 .
• € 49,00
• Witteborgsport
• Dorpshuis 't Hornhuus (Hörnhuusstraat 13, 9864 PL, Kornhorn, Kornhorn)

Jumping Fitness is ideaal voor jou, als je houdt van hard werken en zweten zonder spierpijn te krijgen!

Geweldig voor je conditie, zonder kans op blessures. Dus super als aanvulling op je hardlooptraining, fiets- of schaatstraining, want door de elastieken worden je gewrichten niet belast, maar je hart/longen wel!

Ben je geen fan van de sportschool, maar wil je wel snel in conditie komen? Dat lukt wel met Jumping Fitness... Natuurlijk begin je rustig en leggen we de makkelijke passen uit. Daarna merk je zelf wel dat je elke week een tandje erbij kan doen; mooi toch? Met de opzwepende muziek vliegt de les voorbij; dan voel je echt je benen en buikspieren wel, maar de dag erna (bijna) niet...

Klinkt dat te mooi om waar te zijn? Echt niet! Doe mee en voor je het weet is dit je nieuwe sportverslaving... 

Meer weten? Of nog een vraag? Kijk op https://witteborgsport.nl/jumping-online/  Neem gerust contact op.

• 5 nov / 12 nov / 19 nov / 26 nov / 3 dec / 10 dec / 17 dec / 7 jan
• 19:30-20:30
• 25 t/m 65 jaar
• luchtige sportkleding, platte zaalschoenen, bidon water en handdoek mee!
• € 85,00
• Witteborgsport
• Dorpshuis 't Hornhuus (Hörnhuusstraat 13, 9864 PL, Kornhorn, Kornhorn)

Jumping MOVE is de rustige variant van Jumping Fitness.

Hoeft dat zweten en die hoge hartslag niet zo voor jou? Dan is MOVE precies goed!

Jumping MOVE doe je op sokken; je gaat niet springen, maar je voeten blijven steeds in contact met de mat; dat voelt wel zo veilig. Je handen kun je op de stang laten leunen voor extra stabiliteit en veiligheid, maar je voelt al na een paar keer dat je balans met sprongen vooruit gaat. Dan kun jij ook de stang vaker loslaten en in evenwicht op een been staan.

MOVE is goed voor je schouder, buik- en rugspieren en de doorstroming van bloed en lymfe. Aan het eind van de les lig je heerlijk ontspannen op de trampoline na te genieten!

Meer weten? Of nog een vraag? Kijk op https://witteborgsport.nl/jumping-online/  Neem gerust contact op.

• Uniek sporten Chronische aandoening
• 7 nov / 14 nov / 21 nov / 28 nov / 12 dec / 19 dec / 2 jan / 9 jan
• 19:00-20:00
• 25 t/m 95 jaar
• sportkleding, sokken, bidon water; vestje en handdoek voor naderhand
• € 85,00
• Witteborgsport
• Dorpshuis 't Hornhuus (Hörnhuusstraat 13, 9864 PL, Kornhorn, Kornhorn)